Manfaat Madu Ketika Puasa - Salah Satunya Melindungi Lambung Agar Tetap Sehat

Madu Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Selama berpuasa mengkonsumsi madu menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan. Hal ini karena madu memiliki manfaat yang membuat tubuhmu selalu sehat.

Madu merupakan minuman alami yang dipercaya dapat menyehatkan, karena terdapat banyak nutrisi dalam didalamnya yang bermanfaat untuk tubuh.

Selama berpuasa, kamu harus menjaga asupan nutrisi agar badan tetap fit sepanjang waktu. Mengkonsumsi madu dapat memberikan manfaat pada tubuh untuk menjalankan puasa dengan tetap sehat. Berikut ini beberapa manfaat mengkonsumsi madu ketika puasa.

Menjaga Sistem Pencernaan

Dapat kamu gunakan untuk menjaga sistem pencernaan. Kamu dapat menggunakan larutan madu yang dicampur air hangat saat berbuka untuk  membantu mempermudah penyerapan nutrisi dalam makanan. Dengan mengonsumsinya dapat membuat sistem pencernaan dan metabolisme akan menjadi lebih lancar.

Memberikan Energi Tambahan

Manfaat madu selanjutnya Yaitu dapat memberikan energi tambahan. Madu memiliki kandungan gula alami seperti sukrosa, maltosa, glukosa, dan fruktosa. Gula alami ini akan memberikan tambahan energi yang bertahan lama seharian.

Saat sahur, mengkonsumsi madu secara langsung atau dicampur dengan air terlebih dahulu.  Hal ini bertujuan agar dapat membantu memberikan energi tambahan selama menjalani puasa seharian.

Melindungi Lambung

Biasanya,  asam lambung akan meningkat cukup banyak pada saat berpuasa. Dengan meningkatnya asam lambung tersebut, kamu akan sering mengalami maag yang menyiksa selama berpuasa.

Untuk mencegah naiknya asam lambung, kamu dapat mengkonsumsi madu. Minum satu sendok madu akan dapat membantu menjaga perut tetap nyaman sepanjang siang, serta mencegah maag muncul.

Membersihkan Racun Dalam Tubuh

Madu merupakan antioksidan yang dapat membunuh racun di dalam tubuh.  Kamu dapat mengkonsumsinya secara teratur dengan air hangat yang dicampur kan sedikit perasan lemon.

Menurunkan Gula Darah

Tahukah kamu madu hitam ?  Madu hitam sangat baik dikonsumsi untuk mencegah diabetes. Kandungan yang dimiliki madu hitam dipercaya mampu menurunkan kadar gula di dalam darah.  Madu hitam diketahui lebih sedikit memiliki kandungan gula dibandingkan madu biasa. Kamu dapat menggunakan madu hitam sebagai pengganti pemanis.

Dengan banyaknya manfaat madu,  sudah saatnya kamu mencoba merutinkan mengkonsumsi madu selama 1 bulan berpuasa.  Tidak hanya selama berpuasa,  kamu juga harus rutin mengkonsumsi madu setiap hari agar menjaga tubuh tetap sehat. Yuk mulai sekarang rutinkan mengkonsumsi madu!!